健康と病気
何年も中途覚醒の不眠に悩まされていました。ある時、睡眠サプリを試してみたらいきなり効いたのです。1ヵ月ほど続けてリズムが整うと、サプリをやめても大丈夫でした。あらためて不眠について勉強したので、不眠の原因と症状、対処法についてお伝えします。
近視の進行抑制と治療ができるメガネが開発されました。
捻挫などの急な怪我は、安静と冷却が大切です。 冷やす、患部の安静を保つ、保護するなど、日常生活で困ったことを解決するお役立ちグッズをご紹介します。
1年以上前に閉経したのに、ある日突然不正出血が・・・。 これって、子宮体がんの可能性が高いのです。 「また、生理がきたのかな?」と油断しないで、すぐに婦人科を受診しましょう。 閉経の判断や体の変化についてと、子宮体がんと診断された時の心構えに…
先日、右足首をグギッと痛めてしまいました。腫れ、内出血、痛みで整形外科を受診すると「靭帯損傷」(捻挫)とのこと。 捻挫してもすぐに病院へ行けない場合、サポーターや処置の方法を知っていれば早く苦痛を和らげることができます。 また、軽度の捻挫で…
「蜂窩織炎」は、よく耳にする病名です。 しかし、痛風や虫刺されと誤解して治療が遅れると大変なことになります。 症状の見分け方、受診する科、治療についてわかりやすく説明しています。
家庭でできる頭ジラミの徹底駆除の方法と、効果的な予防対策のポイントにちてわかりやすく説明しています。 早期発見、早期対処が大事です。
「溶連菌感染症」の、全身の症状、治療、出席停止、合併症、原因、予防法、潜伏期間、再発と再感染の違いについて、わかりやすく説明しています。
人の命を救う病院や歯科。 そこで行われている「洗浄と滅菌」がいい加減だと、恐ろしい「感染」のリスクがいっぱいです。 医療器具の洗浄と滅菌が確実に行われているかどうかに関心を持ちましょう。 そうでなければ、自分や家族の命を危険に曝すことになりか…
脳腸相関という言葉を聞いたことがありますか?腸は「第二の脳」とも呼ばれています。互いにメッセージを送り合って、心とからだの反応を引き起こしているのです。腸の環境を整えて脳によいシグナルを送ると、脳はストレスホルモンの分泌を抑えてイライラや…
毎年大流行するノロウィルス感染症。 下痢とおう吐の症状は辛いけれど、2~3日でよくなるので、その間は出るものは出し切るのが治療のポイント。 食事は食べない方がいいけれど、脱水に注意して水分補給が重要。
「好転反応」という言葉は、施術のミスや障害をごまかす言い訳に使われており、厚生労働省や消費者庁でも注意喚起を促しています。 もし、あなたの施術者が「好転反応」という言葉を使っていたら、2度とそのサロンへ行ってはいけません。
デスクワークや手芸などで老眼鏡愛用歴2年のりょうこです。初めて老眼鏡を作ったのは眼鏡市場でした。レンズの種類と用途について、わかりやすく説明してもらえたので、とても心強かったです。すすめられるままにUVカットとブルーライトカット加工を追加しま…
携帯端末を使うときには、ブルーライトをカットする工夫が必要だといわれています。ところが、ブルーライトの有害性に科学的根拠がないとか、ブルーカットのメガネは効果がないなどと様々な意見が飛び交っています。 では、実際のところどうなのでしょうか?…
スマホ依存症は、自覚症状のないままに進行し、気づいた時にはかなり深刻な状態であることが多い現代病です。依存を断ち切るには、まず「自覚」することが重要な第一歩。 www.kurihama-med.jp 上記のサイトで、簡単にセルフチェックすることができます。正確…
毎日何気なく使っているスマホ。それが、いつの間にか中毒のように放せなくなってしまうことがある。自分でも気が付かないうちに、単なる道具であるスマホに支配されてしまったら? こんな症状に心当たりがあったなら、まだ間に合います。今すぐスマホ依存症…
ヨーグルトやサプリメントで、精神的な不安や自律神経の乱れを改善できるって、なんだかスゴイ。腸は「第2の脳」といわれて、腸内細菌フローラとか流行ってるけど。 C-23ガセリ菌は、内臓脂肪を減らすだけじゃなくて、心の不調にも効くんだね。 脳と腸には…